Les Délices de la Bastide avec Flore et Karine : Polenta du Bénin (Amiwo)

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La cuisine a ce pouvoir magique de rassembler et de créer des ponts entre les cultures. Ce lien, le nouveau podcast « Les Délices de la Bastide », l’illustre parfaitement. Réalisé en collaboration avec le centre social La Bastide et l’association Traits d’Unions, ce podcast met à l’honneur des recettes authentiques préparées par des apprenants de la plateforme linguistique, qui enseigne le français aux adultes

Nouvel épisode des Délices de la Bastide : Polenta du Bénin ou Amiwo avec Flore

Le podcast « Les Délices de la Bastide » vous invite à découvrir un nouvel épisode savoureux ! Cette semaine, Flore nous présente la polenta du Bénin, également connue sous le nom d’Amiwo. Préparez-vous à un voyage culinaire unique !

Polenta du Bénin (Amiwo) : Une spécialité de Flore

Flore nous fait découvrir l’Amiwo, une polenta traditionnelle du Bénin. Ce plat est préparé à base de semoule de maïs, souvent accompagné de légumes, de viande ou de poisson. Flore nous explique comment réaliser une polenta onctueuse et savoureuse, typique de la cuisine béninoise. Elle partage ses astuces pour obtenir une texture parfaite et des saveurs authentiques.

Un Projet d’Apprentissage à Travers la Cuisine

Ce podcast est une partie intégrante du projet éducatif du centre social La Bastide et de l’association Traits d’Unions. Il aide les adultes à améliorer leur français grâce à des ateliers de cuisine. En partageant ses recettes, Flore aide les apprenants à perfectionner leur expression orale tout en mettant en avant sa culture culinaire.

Pourquoi Écouter Cet Épisode ?

Écoutez « Les Délices de la Bastide » pour découvrir l’Amiwo de Flore. Profitez d’une recette traditionnelle béninoise et soutenez un projet qui combine apprentissage linguistique et partage culturel.

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Les Délices de la Bastide avec Zineb et Faïza: Tajine de viande pruneaux et amandes et pancakes

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La cuisine a ce pouvoir magique de rassembler et de créer des ponts entre les cultures. Ce lien, le nouveau podcast « Les Délices de la Bastide », l’illustre parfaitement. Réalisé en collaboration avec le centre social La Bastide et l’association Traits d’Unions, ce podcast met à l’honneur des recettes authentiques préparées par des apprenants de la plateforme linguistique, qui enseigne le français aux adultes

Nouvel épisode des Délices de la Bastide : Tajine de Viande aux Pruneaux et Amandes avec Zineb et Pancakes avec Faïza

Le podcast « Les Délices de la Bastide » revient avec un épisode riche en saveurs ! Cette semaine, Zineb et Faïza nous présentent leurs recettes favorites : le tajine de viande aux pruneaux et amandes et les pancakes. Préparez-vous à un voyage culinaire savoureux !

Tajine de Viande aux Pruneaux et Amandes : La spécialité de Zineb

Zineb nous invite à découvrir le tajine de viande aux pruneaux et amandes. Ce plat marocain allie viande tendre, pruneaux sucrés et amandes croquantes. Zineb nous guide à travers chaque étape pour obtenir un tajine riche en saveurs et parfaitement mijoté. Accompagnez-le de couscous ou de pain pour un repas complet et satisfaisant.

Pancakes : La douceur de Faïza

Faïza nous propose des pancakes légers et moelleux, idéaux pour un petit-déjeuner ou un goûter. Elle partage ses conseils pour réaliser des pancakes dorés et tendres. Garnissez-les de sirop d’érable, de fruits frais ou de chocolat pour une touche gourmande supplémentaire.

Un Projet Éducatif et Culinaires

Ce podcast fait partie du projet éducatif du centre social La Bastide et de l’association Traits d’Unions. Il aide les adultes à apprendre le français à travers des ateliers de cuisine. En partageant leurs recettes, Zineb et Faïza améliorent leur maîtrise du français tout en mettant en avant leur culture culinaire.

Pourquoi Écouter Cet Épisode ?

Écoutez « Les Délices de la Bastide » pour découvrir le tajine de viande aux pruneaux et amandes de Zineb et les pancakes de Faïza. Apprenez des recettes authentiques et soutenez un projet qui allie apprentissage linguistique et partage culturel.

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Les Délices de la Bastide avec Hasnae et Nora: Harcha et Brioche à la crème patissière

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La cuisine a ce pouvoir magique de rassembler et de créer des ponts entre les cultures. Ce lien, le nouveau podcast « Les Délices de la Bastide », l’illustre parfaitement. Réalisé en collaboration avec le centre social La Bastide et l’association Traits d’Unions, ce podcast met à l’honneur des recettes authentiques préparées par des apprenants de la plateforme linguistique, qui enseigne le français aux adultes

Nouvel épisode des Délices de la Bastide : Harcha et Brioche à la Crème Pâtissière avec Hasnae et Nora

Le podcast « Les Délices de la Bastide » vous propose un nouvel épisode alléchant ! Cette semaine, Hasnae et Nora partagent leurs recettes préférées : la harcha et la brioche à la crème pâtissière. Préparez-vous pour une aventure culinaire pleine de saveurs.

Harcha : Un délice marocain avec Hasnae

Hasnae nous présente la harcha, un pain marocain délicieux et facile à préparer. Cette galette, faite de semoule, est parfaite pour un petit-déjeuner ou un goûter. Hasnae explique comment obtenir une texture légère et dorée. Servez-la avec du miel, du fromage ou des confitures pour un goût authentique.

Brioche à la Crème Pâtissière : Un régal avec Nora

Ensuite, Nora nous régale avec la brioche à la crème pâtissière. Ce pain brioché, fourré d’une crème pâtissière onctueuse, est parfait pour un dessert ou un petit-déjeuner gourmand. Nora partage ses astuces pour réussir une brioche légère et moelleuse. Ajoutez une touche de sucre glace ou des fruits frais pour encore plus de plaisir.

Un Projet d’Apprentissage Culinaire

Ce podcast s’inscrit dans un projet éducatif du centre social La Bastide et de l’association Traits d’Union. Il aide les adultes étrangers à apprendre le français à travers des ateliers de cuisine. En partageant leurs recettes, Hasnae et Nora perfectionnent leur français tout en mettant en avant leur culture culinaire.

Pourquoi Écouter Cet Épisode ?

Découvrez la harcha et la brioche à la crème pâtissière dans cet épisode savoureux de « Les Délices de la Bastide ». Apprenez des recettes authentiques tout en soutenant un projet qui allie apprentissage linguistique et partage culturel.

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Les Délices de la Bastide avec Faïza et Zahia: Pastilla aux fruits de mer et crèpes

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La cuisine a ce pouvoir magique de rassembler et de créer des ponts entre les cultures. Ce lien, le nouveau podcast « Les Délices de la Bastide », l’illustre parfaitement. Réalisé en collaboration avec le centre social La Bastide et l’association Traits d’Unions, ce podcast met à l’honneur des recettes authentiques préparées par des apprenants de la plateforme linguistique, qui enseigne le français aux adultes

Nouvel épisode des Délices de la Bastide : Pastilla aux Fruits de Mer avec Faïza et Crêpes sucrées avec Zahia

Le podcast « Les Délices de la Bastide » vous propose cette semaine un nouvel épisode savoureux, avec des recettes qui sentent bon la tradition et la gourmandise. Faïza et Zahia sont aux commandes pour nous régaler avec deux recettes incontournables : la pastilla aux fruits de mer et les crêpes sucrées.

Nouvel épisode des Délices de la Bastide : Pastilla aux Fruits de Mer avec Faïza et Crêpes Sucrées avec Zahia

Le podcast « Les Délices de la Bastide » est de retour avec des recettes savoureuses ! Cette semaine, Faïza et Zahia nous dévoilent leurs plats préférés : la pastilla aux fruits de mer et les crêpes sucrées. Préparez-vous à une explosion de saveurs !

Pastilla aux Fruits de Mer par Faïza

Faïza nous invite à découvrir la pastilla aux fruits de mer. Ce plat marie des feuilles de brick croustillantes avec une garniture de crevettes, calamars et poissons. Faïza partage ses astuces pour obtenir un résultat parfait. La combinaison de saveurs marines et sucrées est irrésistible. Découvrez chaque étape pour préparer ce délice chez vous.

Crêpes Sucrées avec Zahia

Ensuite, Zahia nous propose des crêpes sucrées. Elles sont légères, dorées, et parfaites pour un dessert ou un goûter. Zahia nous montre comment réaliser des crêpes idéales. Garnissez-les de sucre, chocolat ou fruits frais pour une touche personnelle. C’est une recette simple mais toujours appréciée.

Un Projet Éducatif et Gourmand

Ce podcast est plus qu’une simple émission culinaire. Il fait partie d’un projet éducatif du centre social La Bastide et de l’association Traits d’Unions. Il aide les adultes à apprendre le français à travers des ateliers de cuisine. En partageant leurs recettes, Faïza et Zahia pratiquent le français tout en célébrant leur culture.

Pourquoi Écouter Cet Épisode ?

Écoutez « Les Délices de la Bastide » pour découvrir des recettes savoureuses et soutenir un projet qui combine apprentissage et partage culturel. Ne manquez pas la pastilla aux fruits de mer de Faïza et les crêpes sucrées de Zahia !

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Les Délices de la Bastide avec Petronela et Laurena : Canard aux olives et Crème savarin vanillée

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La cuisine a ce pouvoir magique de rassembler et de créer des ponts entre les cultures. Ce lien, le nouveau podcast « Les Délices de la Bastide », l’illustre parfaitement. Réalisé en collaboration avec le centre social La Bastide et l’association Traits d’Unions, ce podcast met à l’honneur des recettes authentiques préparées par des apprenants de la plateforme linguistique, qui enseigne le français aux adultes

Troisième épisode des Délices de la Bastide : Petronela nous régale avec son Canard aux Olives et  crème Savarin à la Vanille

Le podcast « Les Délices de la Bastide » revient avec un nouvel épisode gourmand ! Cette semaine, Petronela nous fait découvrir deux de ses recettes fétiches : le canard aux olives et la crème savarin à la vanille. Toujours accompagnée de Laurena, elle partage ses astuces pour réussir ces plats emblématiques.

Canard aux Olives : Un plat riche en saveurs

Pour le plat principal, Petronela nous dévoile sa recette de canard aux olives, un classique de la cuisine méditerranéenne. Ce plat réunit la tendreté du canard et la saveur prononcée des olives, le tout mijoté dans une sauce généreuse. Simple à préparer, mais plein de goût, il est idéal pour un repas réconfortant en famille ou entre amis.

Crème Savarin à la Vanille : Un dessert léger et gourmand

Pour finir en douceur, Petronela nous fait découvrir sa crème savarin à la vanille, une variante légère et aérienne du classique savarin. Ce dessert est composé d’une crème vanillée soyeuse, qui se marie parfaitement avec une base moelleuse imbibée de sirop. Ce dessert est un vrai régal pour les papilles.

Un atelier radio pour apprendre en cuisinant

Ce podcast ne se contente pas de partager des recettes. « Les Délices de la Bastide » fait partie d’un projet éducatif, en collaboration avec le centre social La Bastide et l’association Traits d’Unions. Il permet à des adultes étrangers d’apprendre le français de manière ludique à travers la cuisine. En enregistrant leurs recettes, comme Petronela avec son canard aux olives, les apprenants perfectionnent leur expression orale tout en partageant leur culture.

Grâce à cette initiative, la cuisine devient un outil d’intégration et d’apprentissage. C’est une façon conviviale de progresser en langue tout en découvrant de nouvelles saveurs.

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Les Délices de la Bastide avec Petronela et Laurena: Salade Pastèque Feta; Saumon au Champagne;Gâteau aux cerises et Pancakes au cacao

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Recettes proposées par Petronela et Laurena

Nouveau podcast culinaire : « Les Délices de la Bastide » avec Petronela et Laurena

La cuisine a ce pouvoir magique de rassembler et de créer des ponts entre les cultures. Ce lien, le nouveau podcast « Les Délices de la Bastide », l’illustre parfaitement. Réalisé en collaboration avec le centre social La Bastide et l’association Traits d’Union, ce podcast met à l’honneur des recettes authentiques préparées par des apprenants de la plateforme linguistique, qui enseigne le français aux adultes

Au Menu avec Petronela et Laurena : Des recettes gourmandes pour toutes les envies !

Cette semaine, le podcast « Les Délices de la Bastide » revient avec une sélection de plats qui promettent de faire vibrer vos papilles. Petronela et Laurena sont aux commandes et vous invitent à découvrir quatre recettes aussi originales que savoureuses. Préparez-vous à un véritable voyage culinaire !

1. Salade de Pastèque et Feta : Un mélange frais et surprenant

Commençons par une entrée fraîche et légère, parfaite pour les beaux jours. La salade de pastèque et feta est une explosion de saveurs : le sucré de la pastèque se marie à merveille avec le salé de la feta. Ajoutez-y quelques feuilles de menthe et un filet d’huile d’olive, et vous avez une entrée rafraîchissante qui ravira vos convives.

2. Saumon au Champagne : Une touche de raffinement

Poursuivons avec un plat principal tout en élégance. Le saumon au champagne est une recette délicate où la tendresse du poisson s’unit à la douceur pétillante du champagne. Un plat digne des grandes occasions, mais si facile à préparer ! Un peu de crème, quelques herbes fraîches, et le tour est joué.

3. Gâteau aux cerises : Une douceur fruitée

En dessert, Petronela et Laurena nous régalent avec un gâteau aux cerises. Ce classique intemporel offre une pâte moelleuse et des cerises juteuses qui explosent en bouche à chaque bouchée. Parfait pour un goûter ou une fin de repas gourmande, il séduira petits et grands.

4. Pancakes au cacao : Une touche sucrée pour les plus gourmands

Enfin, pour les amateurs de chocolat, rien de mieux que des pancakes au cacao. Fluffy et chocolatés, ces pancakes sont parfaits pour un brunch gourmand ou un dessert réconfortant. Accompagnés de fruits frais ou d’une touche de crème, ils sont tout simplement irrésistibles.

Avec ces quatre recettes, Petronela et Laurena nous montrent encore une fois que la cuisine est un terrain de jeu infini, où les saveurs se mélangent pour le plus grand plaisir de nos sens. À vos fourneaux et bon appétit !

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Mais ce podcast n’est pas simplement un échange culinaire. Il représente une belle initiative pédagogique et créative. L’idée de base est simple : utiliser la cuisine comme un vecteur d’apprentissage ludique du français. Pendant l’enregistrement, les participants ont pu décrire les étapes de leurs recettes, et ainsi, travailler leur expression orale tout en partageant leur culture culinaire.

Le résultat ? Un podcast plein de saveurs et de convivialité. Grâce à cette démarche originale, les apprenants ont non seulement amélioré leurs compétences linguistiques, mais ont aussi mis en lumière le pouvoir fédérateur de la gastronomie.

« Les Délices de la Bastide » vous promet de belles découvertes culinaires et humaines, à écouter sans modération !

Les Délices de la Bastide avec Sokaina et Ilham « Pastilla aux fruits de mer »

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Recette proposée par Sokaina  par ici pour la Recette Pastilla aux fruits de mer Sokaina

Nouveau podcast culinaire : « Les Délices de la Bastide » avec Sokaina et Ilham

La cuisine a ce pouvoir magique de rassembler et de créer des ponts entre les cultures. Ce lien, le nouveau podcast « Les Délices de la Bastide », l’illustre parfaitement. Réalisé en collaboration avec le centre social La Bastide et l’association Traits d’Union, ce podcast met à l’honneur des recettes authentiques préparées par des apprenants de la plateforme linguistique, qui enseigne le français aux adultes Recette Pastilla aux fruits de mer Sokaina.

Pour cette première édition, Sokaina et Ilham nous plongent dans l’univers savoureux de la pastilla aux fruits de mer. Ce plat emblématique de la cuisine marocaine, aux feuilles de brick croustillantes garnies de fruits de mer délicatement parfumés, est revisité par ces deux passionnées.

Mais ce podcast n’est pas simplement un échange culinaire. Il représente une belle initiative pédagogique et créative. L’idée de base est simple : utiliser la cuisine comme un vecteur d’apprentissage ludique du français. Pendant l’enregistrement, les participants ont pu décrire les étapes de leurs recettes, et ainsi, travailler leur expression orale tout en partageant leur culture culinaire.

Le résultat ? Une pastilla réussie à merveille et un podcast plein de saveurs et de convivialité. Grâce à cette démarche originale, les apprenants ont non seulement amélioré leurs compétences linguistiques, mais ont aussi mis en lumière le pouvoir fédérateur de la gastronomie.

« Les Délices de la Bastide » vous promet de belles découvertes culinaires et humaines, à écouter sans modération !

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#LesDélicesDeLaBastide #PodcastCulinaire #CuisinePartagée #ApprentissageLinguistique #Pastilla

CIGALETTE KIDS RADIO SHOW

CIGALETTE KIDS RADIO SHOW

L’émission finale des enfants du centre social et culturel de la CIGALETTE,
Retrouvez l’émission finale des enfants à travers le travail chaque séance durant ses 4 mois d’atelier d’initiation aux métiers radiophoniques.
Afin de construire cette émission des enfants ont pu découvrir les différents métiers liés à la radio : chroniqueur reporter, animateur présentateur, technicien studio.
Des séances rythmées par un travail sur la voix, la respiration, le rythme ainsi que l’intonation et l’initiation à des techniques vocales, sans oublier un travail sur leur imagination lors du travail sur les fausses publicités.
Mise en action :
Riyad endosse le rôle de l’animateur présentateur de l’émission. Les chroniqueurs commencent par une recette de crêpe dictée par Hicham ainsi que Sanna qui nous donnera sa recette de cookies.
Siam nous parle de brawl star,  Kayna de basket-ball, puis Ryad s’occupe de l’interview de Tony, qui nous explique les actions de la Cigalette et en quoi consiste son métier.
Première interview hors les murs :
La première rencontre se fait dans le cadre d’une interview consacrée au bus de l’entrepreunariat, où l’on nous explique leurs actions menées dans tout le Vaucluse destination des habitants des Quartiers Prioritaires du Vaucluse désireux de se lancer dans l’aventure de l’entrepreneuriat.
Et si on parlait de cuisine !
Nos jeunes reporters en herbe feront ensuite l’interview de l’association iess crew présent à l’Isle sur la Sorgue pour le festival des vieilles recettes où le thème, cette année est la Provence.
Cette partie, consacrée à l’art de la cuisine, s’achève avec Céline de la Cigalette qui a écrit un livre de cuisine « Alimentation Méditerranéenne et Santé » avec la
coopération de tous les centres sociaux du Vaucluse. Ce livre y compile les recettes méditerranéennes proposées par des habitants qui fréquente les centres sociaux du Vaucluse, ce livre est vendu à la Cigalette ainsi que dans toutes les librairies.
C’est la pub
Plus que des reporters, les enfants revêtirent le costume de publicitaire, grâce à plusieurs séances le travail faisant appelle à leurs créativités.
C’est ainsi qu’ils ont travaillé sur la création d’une fausse publicité avec la conception de :
  • La marque
  • Du produit
  • Du texte
  • L’identité musicale de cette dernière.
Pour finir, un concert et une rencontre avec de jeunes concertistes.
Pour finir, les enfants ont mis un pied dans le monde de la musique classique grâce au festival de Pâques.
Profitant de la venue du trio hélios  pour un concert à exceptionnel à  l’Isle-sur-la-Sorgue, nos jeunes reporters ont échangé avec les membres du trio et ainsi les questionner sur la vie d’un concertiste classique, la rigueur du travail d’un instrument et la joie de pouvoir partager son art avec le public.
À écouter sans modération
 les infos :
Vous pouvez retrouver les carnes de bord de l’atelier ici :

Le salon des vins sains le 28 mars : Juan les Pins

Vins d'Azur 2022

Ce lundi 28 mars, aura lieu la cinquième édition du salon des vins sains à l’hôtel Belles Rives de Juan les Pins. Un moment de rencontre avec les vignerons et de dégustation organisé sur la terrasse. Face à la mer de 10h30 à 18h30. 

 

Organisée par l’association Vins d’Azur, et sponsorisée par Planète Vins, cette journée a pour vocation de promouvoir les vignerons. Mais surtout, de mettre en avant les vins naturels. Puisqu’il s’agit du seul salon de vins sains de la Côte d’Azur. Au total, ce sont plus de 50 professionnels qui viendront présenter leurs produits. S’inscrivant dans une agriculture biologique, et raisonnée. « Le but de cet événement est de sortir de la simple renommée des domaines. Pour s’intéresser à l’éthique de production, à la bio-dynamique du produit. Le tout, dans un lieu avec un charme particulier », explique Daniele Piras, responsable Planète Vin PACA.

 

« Nous voulons mettre le vigneron en valeur »

 

Daniele Piras, chargé de réunir l'ensemble des vignerons présents sur le salon. © Cave Carli Radio
Daniele Piras, chargé de réunir l’ensemble des vignerons présents sur le salon. © Cave Carli Radio

Supprimer l’intermédiaire qu’est le représentant, a pour but de revenir à un circuit court. « Nous voulons mettre le vigneron en valeur. Revenir à quelque chose de plus vivant, de plus proche du producteur et de la nature. À mon sens, les vins biologiques, sans sulfites, et naturels sont l’avenir » poursuit Daniele. L’hôtel face à la mer, compte en son sain un restaurant récompensé d’une étoile au guide Michelin, en charge du diner de gala organisé pour les participants. À la tête de ce projet, Simon Buzzacaro, président de l’association des Vins d’Azur, ayant créé l’évènement dans un esprit de partage. 

Ce salon se veut être moteur d’inclusion pour les nouveaux producteurs de plusieurs pays. Et pour accompagner cette mouvance, un brasseur marseillais sera de la partie, avec la Minotte. Bière biologique produite dans le Panier. Et pour grignoter, la Cambuse proposera des produits d’exemption venus tout droit d’Italie. Pour une journée conviviale et innovante sur la Côte d’Azur. 

Infos pratiques 

De 10h30 à 18h30

Pour les professionnels : invitation, sur présentation d’une carte de visite

Pour le public : 10 euros l’entrée

Journée dégustation, pas d’achats sur place

www.vinsdazur.com

Les papilles auditives #2

Le flan de mamie

Recette familiale 

On t’aime tellement chez CCR qu’on te partage aujourd’hui une recette de famille. Le Flan de chez nous !

Cette recette est pour nous l’une des meilleures puisqu’elle vient de la patronne, mamie. La, je l’ai revisité à ma sauce. J’ai le droit vu que je suis de la même famille et que je ne donnerai jamais celle de ma grand-mère. Pour moi c’est le meilleur dessert, simple et efficace.

Le tout, c’est d’avoir de bons ingrédients ! 

Les ingrédients
  • 1 litre de lait
  • 8 oeufs
  • Du sucre
  • De la fleur d’oranger
La préparation

Avant toute chose, tu fais préchauffer ton four à 150 degrés. Chaleur tournante, avec un bain-marie pour pouvoir y mettre ton flan.

Pour la suite, tu commences par verser 1 litre de lait entier dans une casserole que tu va faire frémir avec plus ou moins 150 gramme de sucre. Chez nous en Provence c’est à la louche, mais tu t’en doutais !

En même temps, tu fais un caramel à sec, toujours à la louche (c’est en essayant que tu trouvera les bonnes quantités pour ta recette de sudiste). 

Puis, tu viens battre 8 œufs qui viennent des poules de mamie bien sur ! Sinon ton flan n’a pas le même goût.

Mon ingrédient secret ? C’est la fleur d’oranger que tu ajoutes aux œufs bien battus. Toujours à la louche, incorpores au minimum 2 cuillères à soupe si tu veux que la fleur d’oranger ressorte. Moi je suis plus sur 10 cl parce que j’adore ça !

Logiquement, c’est ton caramel qui est prêt en premier. Il doit être bien brun. Tu peux le faire couler sur les contours de ton plat (attention à ne pas te brûler, je te parle en connaissance de cause).

Surveilles ta cuissons comme le lait sur le feu. D’ailleurs, ce que tu entends, c’est ton lait frémissant. C’est l’heure de le mélanger avec tes œufs battus, tout en remuant pour ne pas les faire coaguler. Sinon, tu vas avoir une omelette au lieu du flan, et c’est franchement moins bon.

Petit astuce, tu mets ton plat dans ton bain-marie, et ensuite tu verses la préparation pour ne pas en mettre partout.

Et c’est parti pour 1h à 150 degrés.

Quand l’heure est écoulée, tu laisses ton flan refroidir tranquillement, et tu le mets au réfrigérateur. À servir bien frais !

Nous on le mange dans le plat, mais tu peux le démouler pour faire retomber le caramel liquide. Donc, il te faut un plat incurvé.

Chez nous on dégusterait ça avec un morceau de Smetana, en l’occurence « la moldau ».

On te met le lien juste ici, pour régaler tes oreilles et ton bidou : https://www.youtube.com/watch?v=3G4NKzmfC-Q